10 минут в день для глубокого сна и ясного ума

Аудиопрактики с голосовым сопровождением для сна, бодрости и концентрации. Включайте перед сном, утром или в перерыве — и почувствуйте разницу.

Начать бесплатно

Как это работает

Три простых шага к вашему спокойствию

Шаг 1
Зарегистрируйтесь

Создайте аккаунт за минуту. Или активируйте код с открытки — и получите расширенный набор практик.

Шаг 2
Выберите практику

Сон, энергия, фокус или антистресс — выберите то, что нужно именно сейчас. Прослушайте превью.

Шаг 3
Слушайте и отдыхайте

Наденьте наушники, закройте глаза и дайте голосу и звукам сделать всё остальное. Включайте таймер — и засыпайте.

Популярные практики

Выберите направление и начните с лучших практик

Сон Free
Вечерняя практика сна
15 мин Слушать
Энергия Free
Утреннее пробуждение
10 мин Слушать
Premium
Фокус
Глубокая концентрация
20 мин Открыть
Premium
Антистресс
Снятие напряжения
12 мин Открыть

Выберите тариф

Начните бесплатно и откройте все возможности, когда будете готовы

Free
0 ₽

Всегда бесплатно

  • 3 базовые практики
  • 30-секундные превью всего каталога
  • Таймер сна
  • Офлайн-доступ
  • Новые практики каждую неделю
Начать бесплатно

Нашли открытку с QR‑кодом?

Активируйте код из комплекта — и получите расширенный набор аудиопрактик бесплатно.

Код находится на открытке внутри упаковки

XK92-MN74 ОТКРОЙТЕ ДОСТУП

Что говорят пользователи

Истории тех, кто уже практикует с нами